| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 冷凍オクラ | 100g |
| ツナ缶 | 1個 |
| クリームチーズ | 40g |
| ☆ | |
| わさび | 小さじ1 |
| めんつゆ（2倍濃縮） | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 作り方 |
|---|
| ①冷凍オクラは解凍します。 |
| ②クリームチーズは食べやすい大きさに切ります。 |
| ③ボウルに①②/ツナ/☆を入れて混ぜ、お皿に盛ったら完成です。 |
オクラとツナのクリームチーズわさび和え
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今日も最高の晩酌を！
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 冷凍オクラ | 100g |
| ツナ缶 | 1個 |
| クリームチーズ | 40g |
| ☆ | |
| わさび | 小さじ1 |
| めんつゆ（2倍濃縮） | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 作り方 |
|---|
| ①冷凍オクラは解凍します。 |
| ②クリームチーズは食べやすい大きさに切ります。 |
| ③ボウルに①②/ツナ/☆を入れて混ぜ、お皿に盛ったら完成です。 |
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