| 材料 | 分量 |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| もやし | 1袋 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| A | |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 白いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①もやしは耐熱皿に入れてラップをし、レンジ（600W）で3分加熱して水気をよく切ります。 きゅうりは千切りにします。 |
| ②ボウルに①/ツナ缶/Aを混ぜて完成です。 |
もやしとツナきゅうり
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今日も最高の晩酌を！
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| もやし | 1袋 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| A | |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 白いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①もやしは耐熱皿に入れてラップをし、レンジ（600W）で3分加熱して水気をよく切ります。 きゅうりは千切りにします。 |
| ②ボウルに①/ツナ缶/Aを混ぜて完成です。 |
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