| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 白菜 | 300g |
| ちくわ | 3本 |
| ツナ缶 | 1個 |
| ☆ | |
| めんつゆ（3倍濃縮） | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①白菜は食べやすい大きさに切り、塩を振って10分おいて、水分を切ります。 ちくわは食べやすい大きさに切ります。 |
| ②ボウルにツナ/①/☆を混ぜて完成です。 |
白菜とちくわのツナ和え
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今日も最高の晩酌を！
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 白菜 | 300g |
| ちくわ | 3本 |
| ツナ缶 | 1個 |
| ☆ | |
| めんつゆ（3倍濃縮） | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①白菜は食べやすい大きさに切り、塩を振って10分おいて、水分を切ります。 ちくわは食べやすい大きさに切ります。 |
| ②ボウルにツナ/①/☆を混ぜて完成です。 |
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