| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 人参 | 1本 |
| 明太子 | 30g |
| ☆ | |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| 作り方 |
|---|
| ①人参は千切りにします。 耐熱容器に入れ、レンジ（600W）で3分加熱します。 明太子は薄皮を取り除きます。 |
| ②ボウルに①と☆を混ぜて完成です。 |
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