材料 | 分量 |
---|---|
鶏むね肉 | 300g |
A | |
塩麹 | 30g(鶏肉の10%) |
しょうゆ | 小さじ1 |
お酒 | 大さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
おろしにんにく | 小さじ1/2 |
おろししょうが | 大さじ1 |
B | |
卵 | 1個 |
片栗粉 | 大さじ3 |
小麦粉 | 大さじ1 |
作り方 |
---|
①繊維を断つように食べやすい大きさに切る。 |
②ボウルに①とAを揉み込み、ラップをして30分漬け込む。 |
③時間が経過したらBを入れてよく混ぜてから、油でカラッと揚げる。 |
④お皿に盛ってブラックペッパーをふる。 |
材料 | 分量 |
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鶏むね肉 | 300g |
A | |
塩麹 | 30g(鶏肉の10%) |
しょうゆ | 小さじ1 |
お酒 | 大さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
おろしにんにく | 小さじ1/2 |
おろししょうが | 大さじ1 |
B | |
卵 | 1個 |
片栗粉 | 大さじ3 |
小麦粉 | 大さじ1 |
作り方 |
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①繊維を断つように食べやすい大きさに切る。 |
②ボウルに①とAを揉み込み、ラップをして30分漬け込む。 |
③時間が経過したらBを入れてよく混ぜてから、油でカラッと揚げる。 |
④お皿に盛ってブラックペッパーをふる。 |
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