| 材料 | 分量 |
|---|---|
| マグロ（刺身用） | 150g |
| きゅうり（1cm角に切る） | 50g |
| みょうが（輪切り） | 1個 |
| 長ネギ | 1/4（みじん切り）本 |
| 青じそ（千切り） | 4枚 |
| ご飯 | 150g |
| A | |
| 味噌 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| いりごま | 適量 |
| 作り方 |
|---|
| ①マグロは包丁で荒めに叩きます。 |
| ②ボウルにマグロを入れて、他の野菜とAを入れて混ぜます |
| ③ご飯の上に乗せて完成です。 お好みで冷たいお茶を入れてお茶漬けにしても美味しいです。 |
マグロのなめろう丼
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